Chủ Nhật, ngày 18/9/2022 tại Tu Viện Tường Vân đã diễn ra ngày học với chuyên đề Quản Lý Cảm Xúc do PGS. TS. Trần Hữu Đức giảng dạy. Đây là một trong các nội dung quan trọng của khóa học Rèn Luyện Kỹ Năng Sống dành cho giới trẻ.
Mở đầu chương trình, các huấn luyện viên của nhóm Yoga Tu Viện Tường Vân đã hướng dẫn các khóa sinh khởi động cơ thể. Tiếp đến, các em được thực tập Thiền và trì thần chú Om Ma Ni để giúp tâm buông thư nhẹ nhàng, trải nghiệm cảm giác an lạc hoàn toàn.
Vào chuyên đề chính thức, PGS. TS. Trần Hữu Đức – Giám đốc Trung tâm Đào tạo, Huấn luyện, Tư vấn Kỹ năng sống Better Living, Phó Chủ nhiệm chương trình đã phân tích các phạm trù tâm lý và cảm xúc tồn tại trong mỗi con người. Những tâm lý có khuynh hướng bất ổn, cảm xúc không tốt sẽ tác động xấu đến sức khỏe, mối quan hệ và con đường đến tương lai của chúng ta.
Chính vì thế, PGS. TS. Trần Hữu Đức nhắn nhủ: Cần kiểm soát và thay đổi cảm xúc tiêu cực, tự nhận trách nhiệm và làm chủ cuộc đời của mình. Đồng thời, hãy học cách quan tâm, tôn trọng và yêu thương mọi người xung quanh.
Trong giờ thực hành các bạn trẻ sôi nổi tranh luận, trình bày quan điểm với những câu hỏi thảo luận nhóm, giúp các em phát huy khả năng tư duy, sáng tạo và tự tin trong hoạt động tập thể.
Theo đó, chuyên đề 5 của khóa học sẽ được diễn ra vào Chủ Nhật 25/9/2022.
Sau đây là một số hình ảnh
Khởi động bằng các động tác Yoga
Thực tập ngồi thiền
PGS. TS. Trần Hữu Đức với chuyên đề Quản Lý Cảm Xúc
Khóa học chiều dành cho nhóm tuổi 16-21
Tin: Tâm Lợi – Ảnh: Thanh Thảo
