Sáng ngày 17/07/2025, trong khuôn khổ Khóa Đào tạo Kỹ năng sống mùa 4 tại Tu viện Tường Vân, các học viên từ 12 đến 15 tuổi (Khóa 4N) đã tham gia chuyên đề “Quản lý cảm xúc” dưới sự hướng dẫn của ThS. Trần Bội Ân – Thạc sĩ Tâm lý lâm sàng, chuyên viên tâm lý thuộc Công ty Cổ phần Hành trình Đích Thực – Better Living.
Ở lứa tuổi vị thành niên, khi các chuyển biến tâm – sinh lý diễn ra mạnh mẽ, việc nhận diện và điều tiết cảm xúc trở thành một kỹ năng thiết yếu, giúp các em bảo vệ sức khỏe tinh thần, phát triển nhân cách, cũng như duy trì mối quan hệ tích cực với người xung quanh.
Không khí buổi học diễn ra sôi nổi và thân thiện. Với phong cách dẫn dắt gần gũi cùng các video minh họa sinh động, ThS. Trần Bội Ân đã giúp học viên nhận biết những trạng thái cảm xúc tiêu cực thường gặp như tức giận, lo âu, ghen tị, buồn bã…, đồng thời phân tích tác động của chúng đến hành vi, sức khỏe và mối quan hệ xã hội.
Phần thực hành nhóm là điểm nhấn đặc biệt của chuyên đề, khi các bạn học viên cùng nhau xử lý các tình huống mô phỏng đời thực. Thông qua các bài tập nhập vai và phản xạ cảm xúc, các em được rèn luyện kỹ năng làm chủ bản thân, biết kiểm soát hành vi và lựa chọn phản ứng phù hợp trong giao tiếp.
Chuyên đề “Quản lý cảm xúc” không chỉ là một tiết học kỹ năng, mà còn là một bước quan trọng trong hành trình thấu hiểu và yêu thương chính mình.
Sau đây là một số hình ảnh ghi nhận:
Tin & ảnh: BBT PPUD
