Ngày 05/07/2025, tại Tu Viện Tường Vân, Khóa Đào tạo Kỹ năng sống mùa 4 đã tiếp tục hành trình giáo dục nhân cách với chuyên đề vô cùng thiết thực: “Quản lý cảm xúc”. Buổi học do PGS.TS. Trần Hữu Đức – Giám đốc Trung tâm Đào tạo, Huấn luyện, Tư vấn Kỹ năng sống Better Living, Phó chủ nhiệm Khóa đào tạo Kỹ Năng Sống – trực tiếp giảng dạy.
Trong đời sống hiện đại, đặc biệt với lứa tuổi đang trong giai đoạn trưởng thành như các bạn học viên Khóa 4L, quản lý cảm xúc là kỹ năng cốt lõi giúp con người giữ được sự cân bằng nội tâm, điều tiết hành vi và xây dựng các mối quan hệ xã hội lành mạnh. Mở đầu chuyên đề, PGS.TS. Trần Hữu Đức đã giúp học viên hiểu được tầm quan trọng của việc nhận diện, kiểm soát và chuyển hóa cảm xúc – từ đó hướng đến một đời sống an lạc, tích cực và có trách nhiệm hơn với chính mình.
Không khí buổi học diễn ra sôi nổi và gần gũi, khi các bạn được hướng dẫn cách nhận biết những trạng thái tâm lý bất ổn, các dạng cảm xúc tiêu cực như tức giận, lo âu, ghen tị hay buồn bã… và cách những cảm xúc này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, thể chất và các mối quan hệ xung quanh.
PGS.TS. Trần Hữu Đức cũng nhấn mạnh một thông điệp quan trọng: Thay vì đổ lỗi cho hoàn cảnh hay người khác, mỗi người cần học cách chịu trách nhiệm với cảm xúc của chính mình – vì đó là bước đầu để xây dựng một cuộc sống trưởng thành, bình an và ý nghĩa hơn.
Phần thực hành nhóm đã mang lại nhiều trải nghiệm thú vị khi các học viên cùng nhau giải quyết những tình huống cảm xúc thường gặp trong đời sống. Thông qua các bài tập tình huống và phản xạ, các bạn trẻ được rèn luyện khả năng nhận diện cảm xúc đúng lúc, kiểm soát hành vi và chọn lựa cách phản ứng phù hợp trong giao tiếp và ứng xử.
Chuyên đề “Quản lý cảm xúc” không chỉ mang lại kiến thức, mà còn mở ra một cánh cửa để các bạn trẻ hiểu và làm chủ bản thân, từ đó sống tích cực và hạnh phúc hơn trong từng khoảnh khắc đời thường.
Sau buổi học, học viên cũng làm bài kiểm tra kiến thức khi tham dự khóa Đào tạo Kỹ Năng Sống tại Tu viện. Bài kiểm tra nhằm đánh giá mức độ nhận thức và vận dụng kiến thức vào đời sống thực tiễn hằng ngày.
Sau đây là hình ảnh ghi nhận:
Tin, ảnh: BBT PPUD
