Bạn luôn không kiểm soát được cảm xúc của bản thân?

Hầu hết mọi người đều không nhận thức được chính bản thân mình, điều khiển cảm xúc của mình chứ không phải là một ai hay một việc gì khác. Chúng ta thường cảm thấy mình “tự động” chuyển từ cảm xúc này sang cảm xúc khác. Và cứ để mặc bản thân trôi theo dòng cảm xúc, mà không hề biết rằng cảm xúc ảnh hưởng trực tiếp đến mình.

Có bao giờ bạn đang vui, nhưng bất chợt cảm thấy ”Tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn?”… Hay đã bao giờ bạn bắt đầu một ngày mới cảm thất yêu đời, nhưng 1 lúc sau bạn không còn “chút lửa”. Mất hẳn động lực? Tại sao lại như vậy?

Cùng nghe trích đoạn sau đây để biết được cách làm chủ cảm xúc của bản thân nhé!

Tập làm chủ cảm xúc
2 (40%) 1 vote[s]